上前后，成左弓步，再一推.

右势:

转身，面向身后，右手划弧在外，左手搭右手腕上.

右脚前面一些成丁步.

右脚伸到左脚身后，再向身后转身.

站立后，右手和左手保持原样，收回胸口，再向外推(引气，就是左手掌能量场，意从膻中引气，经过胸口，上肩膀，到胳膊外侧，到手掌背，推时候，左手掌引气，手掌不再搭右手腕上，引完气，再搭上).

推一次，左脚上前，与右脚站立.

右脚再上前，成右马步，再推掌.

4，探势

(

顺序:从手掌，经过胳膊外侧，到肩膀，最后到膻中.

):

右势:

双掌外收回胸前.

左脚收回，成丁步.

双掌，胸前向下左划弧到右边.

右手成拳，左手在右手边.

左脚迈出，成左马步.

左手从右拳旁边，划过，经过胸口，到外面(从右拳时候，引气，从手掌，经过胳膊外侧，到肩膀，最后到膻中).

转身左手方面，右脚上前一步.

转身，右拳变掌，划弧左手边.

右腿屈膝，左脚跟立起，微微后坐.

同时，双手从上，微微划弧收到胸前.

左脚左边转90度，转身，右脚收左脚边，成丁步.

双手抱球，左手在上，右手在下，抱球.

右脚向右身后划圆，然后右脚站定，成右马步.

右手掌从下，向右上方划弧，从下往上推出.

(抱球引气，开始)

身体前倾，右腿微曲，左腿起，左脚尖点地.

同时抱球，右手在上，左手在下.

微后坐，左脚落下，右腿起，右脚尖点地.

左手划弧想外推出，从下往上，右手从上向下，划弧到身侧.

(抱球引气，结束.这里抱球，用抱球的引气.)

左手掌，到身前伸直，右手掌收到胸前.

右脚抬起，向前迈出.

身体前倾，右脚站立.

左脚抬起，到胯，屈膝90度，抬起.

左手缩回身边，右手掌伸直到身前.

左脚放下，身体前倾，成左马步站立.

同时，左手掌伸直，在右手掌边.

左势:

向右转身，双生掌从左边，从上过下，划弧到右边.

左脚微屈，后坐，右脚跟立起.

(抱球引气，开始)

右脚向右后90度转，左脚收起，丁步站立.

左手在下，抱球.

左腿向左后划圆，左边站立成左马步.

左手从下，经过身前，划弧向上，向外推出.

(抱球引气，结束，这里用抱球的引气)

身体前倾，左脚站立，右腿抬起，右脚尖点地.

身体后坐，右腿微屈，左腿抬起，左脚尖点地.

右手从下，往上，划弧外推，左手从上向经胸口向下，往下按.

转身左向.

右手掌，伸直在前，左手在身侧.

抬左腿上前迈步站定.

右腿抬起，到胯，屈膝90度.

左手掌向前伸直，右手掌缩回右腰侧.

右脚向前放下，成右马步.

右手掌，向前伸直.